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控制消费
如果想吃榴莲但又担心长胖。建议适量少吃一点。从源头控制热量摄入。增肥就不会那么容易了。
加强锻炼
或者你也可以选择吃完榴莲后运动。通过锻炼消除卡路里。这也可以防止体重增加。
选择白天吃饭
榴莲的热量不是很低。而且富含糖分和脂肪。榴莲还富含蛋白质。吃完需要很长时间消化。如果你担心体重增加，尽量在白天而不是晚上吃饭。
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本文标题：怎么吃榴莲不会胖
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评论(2)
长胖，榴莲，热量，白天，担心，就会，放在，糖分，也能，可以选择
怎么吃榴莲不会胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
控制食用量想吃榴莲但是担心长胖的话。建议可以适量的少吃一点。从源头上控制热量的摄入。这样就会没那么容易长胖。