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因为牡蛎大小不一。也有或多或少的肉质。所以建议以克计算。每天食用100-150克生蚝，可以满足人们每天对生蚝中蛋白质、胆固醇、锌、钙、铁、磷等营养成分的需求。还能减轻因暴饮暴食给脾胃带来的负担。
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本文标题：一天吃几个生蚝最好
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评论(2)
生蚝，还能，脾胃，肉质，有多，胆固醇，蛋白质，个头，营养成分，负担
一天吃几个生蚝最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
由于生蚝个头大小不一。肉质也存在有多有少。因此建议按克数算。一天吃100-150克生蚝即可满足人一天对生蚝中蛋