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要看具体情况。
小米粥本身并不减肥。只是在减肥期间，可以适当喝点小米粥帮助减肥。小米粥的主要成分是水和小米。小米中的膳食纤维和维生素B的含量比较高。膳食纤维可以吸收水分，促进进食后胃酸的分泌。促进食物的消化吸收。同时，膳食纤维可以促进肠道蠕动。减少食物在肠道的停留时间。促进粪便排出。因此。减肥期间可以吃点小米粥代餐。它可以帮助减肥。但是.减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。只有在科学饮食的前提下，才能正确减肥。
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本文标题：喝一个月小米粥能瘦多少
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评论(2)
小米粥，膳食，纤维，肠道，小米，食物，最重要，胃酸，较高，粪便
喝一个月小米粥能瘦多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视具体情况而定。小米粥本身不减肥。只是减肥期间可以适当的喝一些小米粥来辅助减肥。小米粥的主要成分是水和小米。