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八锦中，第四式是“五劳七伤后回首”，第五式是“摇头摆尾除心火”，第七式是“握拳增劲”，第八式是“双手爬足强肾腰”。将应用于人体的膝盖。但通常不会引起膝盖疼痛。练八段锦膝盖疼。然后主要考虑的是运动过度。超过膝盖负荷，膝盖本身就有问题。
建议
一般如果练完八段锦膝盖疼。情况不严重的时候。建议练习前健康休息两天。但是如果疼痛剧烈。建议立即停止练八段锦。及时去医院就医。明确病因，对症下药。
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本文标题：练八段锦膝盖痛的原因
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评论(2)
膝盖，建议，摇头摆尾，都会，心火，怒目，两天，气力，病因，负荷
练八段锦膝盖痛的原因，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇头摆尾去心火”、第七式“攥拳怒目增气力”、第八式“双手攀足固肾腰