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建议15-30克。
山药是一种药食同源的食物。虽然过量食用并不会对健康构成威胁。但是吃多了之后。或者容易引起身体不适。特别是对于胃肠道消化功能较弱的人。所以山药需要适量食用。按照书《中国药典》的用法用量。建议一般人群一次服用15-30克左右。
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本文标题：山药一次吃多少合适呢
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评论(2)
山药，建议，是一种，药典，会对，所示，身体健康，用量，一书，中国
山药一次吃多少合适呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议15-30克。山药是一种药食同源的食物。虽然过量食用不会对身体健康产生威胁。但食用过多后。还是容易引起身