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能吃。
因为腰果壳有一定的毒性。所以很多人认为果皮不能吃。否则容易导致人体中毒。但是腰果其实是坚果的一种。其中营养价值和食用价值都比较高。完全成熟的果皮可以食用。油炸后，果皮中没有毒素。食用后能为人体补充大量纤维素。能加速肠道蠕动。改善便秘现象。有益于人体健康。
其次，果皮中钙离子较多。可以帮助增加骨骼的强度。但是不建议过量食用。因为腰果比较硬。过量食用可能损害牙齿。增加人体肠胃负担。容易出现腹痛。
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本文标题：腰果外面那层薄皮能吃吗
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评论(2)
腰果，人体，能吃，现象，也不，可能会，很多人，较高，有一定，坚果
腰果外面那层薄皮能吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能吃。因为腰果壳具有一定的毒性。因此很多人觉得腰果皮也不能吃。否则很容易导致人体中毒。但其实腰果作为一种坚果