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1.增强体质
脆皮柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖等营养成分。它还含有18种氨基酸和类胡萝卜素。合理食用酥脆的柿子，可以补充人体每天所需的营养。增强体质。
2.疾病预防
脆柿子中维生素和糖的含量比较高。维生素C的含量比较高。脆柿子的维生素含量是苹果、梨、桃等水果的几十倍。适当吃一些酥脆的柿子，可以预防维生素C缺乏引起的坏血病。
3.帮助减肥
脆柿子含有一定的纤维素和果胶。能对胃肠道起到良好的润滑和促进作用。另外，脆柿子的脂肪含量只有0.56%。即使偶尔吃多了，也不会导致肥胖。
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本文标题：甜脆柿子的功效
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评论(2)
柿子，维生素，含量，糖分，体质，碳水化合物，成分，坏血病，果胶，较高
甜脆柿子的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.增强体质脆柿子中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖分等营养成分。另外还含有还含有18种氨基酸、