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1.眼睛疲劳：菠菜富含胡萝卜素。这对眼睛有好处。可以防止眼睛干涩、发痒或无端流泪。同时可以保护视力。对于长时间工作的人来说。吃菠菜是个不错的选择。
2.老年人：菠菜含有维生素c和丰富的微量元素。对于老年人来说。可以适量食用。因为维生素C有一定的抗氧化作用。可以延缓衰老。此外，菠菜富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。缓解便秘。对于老年人来说。非常重要。
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本文标题：菠菜适合什么人群吃
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评论(2)
菠菜，有一定，眼睛，中含有，维生素，的人，是一个，老年，还可以，长时间
菠菜适合什么人群吃，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.眼睛疲劳者：菠菜中含有丰富的胡萝卜素。对于眼睛有一定的好处。可以预防眼睛干涩、发痒或者是无端流泪。同时还可