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腿，胳膊，腰和腹部。
跳绳会消耗更多的热量。燃脂效果很好。是一种可以减少体脂的运动。在锻炼的过程中。身体大部分肌肉基本都会参与。包括小腿肌肉、股四头肌、大腿肌肉、肩部、背部、手臂和腹部。但是在锻炼的过程中。尤其是腿部、腰部、腹部和手臂发力更大。所以这三部分会更明显的变薄。
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本文标题：跳绳瘦哪里比较明显
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评论(2)
手臂，肌肉，腿部，过程中，都会，尤其是，但在，较多，所能，背部
跳绳瘦哪里比较明显，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
腿部、手臂及腰腹部。跳绳所能消耗的热量较多。燃脂的效果很好。是可以减全身脂肪的一种运动。在运动过程中。身上大