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不建议睡前喝。
虽然枸杞水有一定的镇静、助眠作用。但是睡前3小时内最好不要吃任何食物。因为这个时候吃食物会增加肠胃和肾脏的负担。使器官始终处于工作状态。这可能会影响你晚上的睡眠。所以不建议晚上睡前喝。
如果要晚上喝，建议睡前三小时喝。这不仅有助于睡眠。而且不会对身体器官造成很大的负担。
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本文标题：晚上睡前喝枸杞水好吗
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评论(2)
睡前，晚上，建议，器官，水具，负担，食物，作用，小时，可能会
晚上睡前喝枸杞水好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议睡前喝。虽然说枸杞水具有一定的安神助眠作用。但是在睡前3小时内最好不要进食任何食物。因为此时进食食物的