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1、生津止渴
马蹄的含水量高。白开水可以直接补充身体水分。加上它富含糖分、淀粉等成分。还能促进饭后唾液分泌。有很好的生津止渴作用。适合口干口苦的人。
2、清热降火
马蹄铁是冷食。食用后可缓解眼睛红肿、口干咽燥、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干燥、小便黄赤等。煮水可以减少吃的凉性。尤其是在冬天。有利于胃肠吸收和利用。
3、润肺化痰
马蹄的含水量比较高。马蹄铁本身是冷的。入肺经。食用可以起到润肺化痰的作用。生吃可以缓解肺热引起的咳嗽和痰多。
4、通便美容
菱角开水不仅富含水分。还富含膳食纤维。吃完后会吸收大量水分，在胃肠道膨胀。增加食物残渣的湿度。提高粪便的含水量。并能促进胃肠蠕动。有通便的作用。
5.美丽美丽
马蹄浆富含维生素C和维生素e，吃了更抗氧化。可以帮助清除体内的自由基。减少对机体的损伤。延缓皮肤衰老的速度；它还可以抑制黑色素的形成。促进皮肤胶原蛋白的合成。保持皮肤嫩滑。所以经常吃马蹄的水，有很好的美容通便的效果。
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本文标题：马蹄煮水的功效
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评论(2)
马蹄，肿痛，生津止渴，水分，作用，胃肠，维生素，功效，含量，肌肤
马蹄煮水的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、生津止渴马蹄的水分含量较高。煮水吃可直接补充身体水分。加上其富含糖类、淀粉等成分。吃后还可促进唾液分泌。