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通便
柿子含有一定的膳食纤维、果胶等物质。这些物质可以帮助润滑肠道，清除体内垃圾。新鲜柿子富含水分。它可以缓解排便费力。
增强体质
柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖等人体每天所需的营养物质。适当吃柿子可以增强体质，增加营养。
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本文标题：吃柿子的好处
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评论(2)
柿子，有一定，膳食，体质，碳水化合物，纤维，物质，果胶，糖分，胡萝卜素
吃柿子的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
润肠通便柿子成分中含有一定的膳食纤维、果胶等物质。这些物质可以帮助润滑肠道、清除体内垃圾。新鲜柿子富含大量的