冬泳完可以跑步吗
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冬泳完可以跑步吗

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当然可以。

冬天游泳后,可以适量跑步。但是运动量要根据自己的身体状况来决定。如果你已经在游泳中消耗了太多的能量。不建议长时间跑步。

但需要注意的是,两者的顺序不能互换。冬天跑步后不能游泳。因为跑步会出汗。这样全身的毛孔都会打开。如果这个时候再去水里游泳。很容易引起感冒。

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    冬泳要热身吗
    上一篇 2022-10-17
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    评论(2)

    • 难入眠 永久VIP 2022年10月17日 20:35:00

      游泳,都会,长时间,运动量,很容易,要注意,毛孔,体力,顺序,消耗

    • 初心未变 永久VIP 2022年10月17日 20:35:00

      冬泳完可以跑步吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 眼泪、说拜拜 永久VIP 2022年10月17日 20:35:00

      可以。冬泳完之后是可以再适量的进行跑步的。但是要根据自身的身体情况来确定运动量。如果游泳时已经消耗了过多的体