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1.柚子热量低。100克柚子只提供38卡路里。适量饮食不会发胖。很适合当宵夜。
2.柚子富含膳食纤维。它可以在进食后提供饱腹感。一般一半就很饱了。半个柚子只有100卡路里。偶尔，你不必担心体重增加。
3.如果白天摄入的热量本身就比较高。多吃柚子。只会增加热量摄入。长时间这样下去。它会增加体重。
建议
晚上吃柚子，睡前不要吃。选择晚饭后1小时吃。现在是8点左右。它可以帮助消化食物。还可以避免睡前吃东西给肠胃带来的负担。影响睡眠质量等问题。
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本文标题：柚子晚上吃了会胖吗
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评论(2)
柚子，长胖，热量，半个，睡前，食物，晚上，较高，不过是，只会
柚子晚上吃了会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、柚子热量低。100克柚子只提供38大卡的热量。适量吃并不会长胖。作为夜宵食物非常合适。2、柚子富含膳食纤