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每个部分最多不要超过3-5分钟。
因为筋膜枪采用高速电机驱动枪头。产生的高频。每分钟高达2000-3000次的力和振动。到人体的肌肉和筋膜。强力。如果按摩时间过长。反而会加重肌肉疲劳。甚至造成肌肉损伤。所以每个肌肉部位的使用时间不要超过3-5分钟。
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本文标题：筋膜枪一次打多久合适呢
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评论(2)
肌肉，不能超过，部位，频次，筋膜，最多，作用力，较强，每分钟，损伤
筋膜枪一次打多久合适呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每个部位最多不能超过3-5分钟。由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头。产生的高频次。达到每分钟2000-300