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代替主食吃。
减肥最重要的是控制总热量的摄入。而且小米粥热量低。所以如果想减肥，可以用小米粥代替主食。这样会减少热量的摄入。
但是单吃小米粥对人体的营养不够。所以建议吃小米粥，配一些肉和蔬菜。饮食以清淡为主。配合适当的运动，减肥效果会更好。
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本文标题：减肥怎么吃小米粥
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评论(2)
小米粥，热量，主食，的是，就能，最重要，可以用，要想，所能，较低
减肥怎么吃小米粥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
代替主食食用。减肥最重要的就是需要控制总热量的摄入。而小米粥的热量又比较低。所以要想减肥的话那么可以用小米粥