试试语音读文章热门回答：
建议50克左右。大概是10个栗子。
栗子是一种温热的食物。它尝起来很甜。口感更粉糯。其成分含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、淀粉等营养成分。适当吃些栗子有开胃、健脾、补气等功效。但吃多了容易加重脾胃负担，出现腹胀、消化不良、上火等症状。建议一天吃10个。以免吃多了产生不适。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：板栗一天吃多少合适
本文地址：https://www.wangchuang8.com/48312.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/48312.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
板栗，建议，补气，脾胃，较多，甘甜，口感，淀粉，蛋白质，不适
板栗一天吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议50克左右。大约是10颗板栗。板栗是温性的食物。味到甘甜。口感较粉糯。其成分中含有较多的的蛋白质、脂肪、