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每天适量吃雪莲果，可以改善便秘，美容养颜，缓解上火，增强抵抗力。没有副作用。但是，过量食用会导致以下副作用：
1.雪莲果是凉的。吃东西多容易加重体内的寒气。导致腹泻、腹痛和其他不适症状。
2.雪莲果含有膳食纤维、水、果胶等营养成分。适量食用有利于肠胃健康。但是吃多了会增加胃的负担。导致消化不良、腹胀等不适症状。
3.长期每天大量吃雪莲果。可以影响寒性体质。出现手脚冰凉、恶寒、经常腹痛、腹泻等症状。
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本文标题：每天吃雪莲果有什么副作用
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评论(2)
副作用，肠胃，不适，症状，果胶，寒气，膳食，抵抗力，益处，则会
每天吃雪莲果有什么副作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每天适量吃雪莲果可以起到改善便秘、美容养颜、缓解上火、增强抵抗力等益处。并无什么副作用。但若是食用过量可导致以