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减肥中提到的碳水化合物一般分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。其中，简单碳水化合物是指葡萄糖、果糖、半乳糖等。容易被人体消化和吸收。包括许多水果、加工食品等。
复杂的碳水化合物不容易被人体消化。所以饱腹感强。如多糖、淀粉、糖原、膳食纤维等。常见的食物有面包、通心粉、米饭和蔬菜。
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本文标题：减肥所说的碳水是什么
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评论(2)
碳水化合物，被人，糖原，食物，简单，通心粉，果糖，多糖，很容易，较强
减肥所说的碳水是什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥中所说的碳水一般被分为简单碳水化合物和复合碳水化合物。其中简单碳水化合物指的是容易被人体消化吸收的葡萄糖、