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消化不良
燕麦片含有更多的碳水化合物。碳水化合物在体内分解后会产生更多的糖分。为人体提供能量，产生强烈的饱腹感。吃太多谷类食物会增加胃的负担。产生腹胀、消化不良等症状。
营养失衡
燕麦的大部分营养成分是纤维素、碳水化合物和少量脂肪。如果早上长时间吃麦片而忽略了其他食物。蛋白质、维生素和其他必需成分的摄入量过低。过多的淀粉和纤维可能会导致体内饮食结构不均衡。不利于健康。
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本文标题：早上长期吃麦片的坏处
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评论(2)
碳水化合物，麦片，较多，消化不良，成分，营养，燕麦片，就有，不均，纤维素
早上长期吃麦片的坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
消化不良燕麦片的成分中含有较多的碳水化合物。碳水化合物在体内经过分解后会产生较多的糖。为人体提供能量、产生较