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正确饮食没有副作用。
亚洲种子是一种鼠尾草种子。也叫Chiako。不含有毒物质。并且零脂肪、高纤维、高蛋白。经常适量食用有减肥、通便、美容养颜、强身健体的功效。但是，如果服用不当，会导致以下副作用：
1.作为代餐长期食用。因为营养元素比较单一。容易营养不良。
2.过量摄入奇亚籽会引起肠胃不适和腹胀。
3.奇亚籽也是过敏源之一。对芥末过敏的人应该远离奇亚籽。过敏反应是眼睛肿胀和疼痛。皮疹和腹泻。
4.基亚种子能有效降低舒张压水平。低血压患者应远离奇亚籽。以免加重病情。
5.胃肠功能不好的人不宜吃奇亚籽。因为肠胃功能不好的人多吃膳食纤维，会刺激肠胃。引起腹胀、腹痛等现象。
6.患有痉挛性便秘和肠梗阻的人应停止摄入高膳食纤维的食物。否则会加重病情。
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本文标题：女性吃奇亚籽有副作用吗
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评论(2)
的人，纤维，膳食，副作用，病情，胃肠道，现象，营养元素，过敏症，是一种
女性吃奇亚籽有副作用吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
正确食用并无副作用。奇亚籽是一种鼠尾草的种子。又名为奇雅子。并不含有毒物质。而且零脂肪、高纤维、高蛋白质。经