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减肥期间最好吃低糖水果。不建议多吃含糖量高的水果。而且每天水果摄入量要控制在200g以内。推荐：
1.含糖量低的水果(含糖量4%-10%)。比如柚子、西瓜、青梅、草莓、杨梅、圣女果、小绿瓜。
2.含糖量适中的水果(含糖量10%-15%)。比如橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、石榴。
3.含糖量高的水果(含糖量15%)。比如少吃香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣等。
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本文标题：减肥最适合吃的水果
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评论(2)
含糖量，水果，青瓜，低糖，猕猴桃，青梅，山楂，柿子，甘蔗，圣女
减肥最适合吃的水果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥期间最适合吃低糖量的水果。不建议多吃含糖量高的水果。而且每天的水果摄入控制在200g内。推荐：1、含糖量