晚上吃一整个柚子会胖吗
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晚上吃一整个柚子会胖吗

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看情况吧。

晚上吃什么食物会胖?不仅仅是食物热量的问题。还与平均每日总热量摄入有关。比如:

1.每天下午早些时候的热量已经超过了所需的热量标准。那么晚上吃一整个柚子,只会增加热量的摄入。更容易长胖。

2.如果下午早些时候吃得不多。晚上吃个柚子就好了。那么每天的热量只有500-700卡。一个正常的成年人至少需要摄入1200卡路里才能满足身体需求。只吃500-700卡路里,根本不会长胖。长期下去。也会因为摄入的热量太少而减肥过快。但是,单独吃柚子可以减肥。对身体的伤害也很大。容易引起肠胃疾病和营养不良。

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    评论(2)

    • 旧日梦 永久VIP 2022年10月17日 20:52:44

      热量,长胖,柚子,晚上,食物,需求,还会,吃了,不过是,日均

    • 明天的阳光美吗 永久VIP 2022年10月17日 20:52:44

      晚上吃一整个柚子会胖吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 一桥孤寂 永久VIP 2022年10月17日 20:52:44

      根据情况决定。晚上吃什么食物会发胖。不仅跟食物热量相关。还跟日均总热量摄入有关。如:1、一日热量在早午就已