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大概五个饺子。
每个饺子(20克)大约有44卡路里。热量比较大。而且饺子里的营养成分比较单一。一般建议和其他食物一起吃。
所以如果是减肥期间吃的，建议每餐吃5个左右的饺子。与其他蔬菜、汤等一起食用。会更有营养。也更有利于减肥。
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本文标题：减肥一餐吃几个饺子
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评论(2)
饺子，建议，还需要，比较大，热量，也更，量为，营养成分，蔬菜，食物
减肥一餐吃几个饺子，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
5个饺子左右。每个饺子（20克）的热量为44大卡左右。热量是比较大的。而且饺子的营养成分也比较单一。一般在食