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健康状况良好的成年人被建议每天最多服用4粒胶囊。
李子多汁。富含纤维。适当吃一些西梅可以促进肠胃蠕动。对排便不畅的成年人有帮助。但是如果你吃得太多。梅子中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动。可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道症状。建议一天最多吃4个梅干。老年人、儿童等胃肠功能较弱的人群，应减少梅干的食用。食物量控制在1-2粒为宜。
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本文标题：一天能吃多少粒西梅
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评论(2)
肠胃，多吃，纤维，建议，可能会，有一定，消化道，比较好，膳食，胃肠
一天能吃多少粒西梅，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
身体素质好的大人建议一天最多吃4粒。西梅水分多汁。纤维十分丰富。适当食用些西梅能促进肠胃蠕动。对排便不畅的成