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减肥期间吃鸡蛋尽量选择煮鸡蛋。这样可以避免摄入额外的热量。另外，尽量少吃蛋黄。因为蛋黄含胆固醇多。这样会影响减肥的速度。此外，你必须多吃水果和蔬菜。少吃高油高脂高热量的食物。而且如果想到更好的减肥效果。一定要搭配适量的运动。这样就不容易反弹了。
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本文标题：鸡蛋怎么吃减肥最快
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评论(2)
蛋黄，少吃，就会，吃水，就能，蔬果，较多，胆固醇，多吃，热量
鸡蛋怎么吃减肥最快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥期间吃鸡蛋的话尽量要选择吃水煮蛋。这样就能避免额外热量的摄入。另外还要尽量少吃蛋黄。因为蛋黄中含有较多的胆