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1-2.
鸡蛋的营养价值很高。它含有多种人体必需的营养物质。适量吃一点鸡蛋，可以健脑，提高智力，增加免疫力。鸡蛋还有很好的滋阴润肠的功效。此外，鸡蛋富含维生素a，食用后有助于保护视力。鸡蛋中丰富的铁元素也能起到更好的补气血的作用。但即使这样，你也要控制吃鸡蛋的量。一般建议每天吃1-2个鸡蛋。
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本文标题：鸡蛋一天吃几个最好
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评论(2)
鸡蛋，较好，功效，营养元素，也要，还能，滋阴，免疫力，视力，维生素
鸡蛋一天吃几个最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1-2个。鸡蛋营养价值十分的高。里面含有多种人体所必需的营养元素。适量的吃一点鸡蛋能起到健脑益智、增加免疫力