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至少50-100。
如果你想通过仰卧起坐来瘦肚子。你需要达到一定的训练量。每天至少做50-100个仰卧起坐。可以分组进行。20-30人一组。三到五组为宜。组间休息1分钟。具体人数和组数可以根据自己的身体状况和体力进行调整。初学者可以从20逐渐增加到30。
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本文标题：想瘦肚子要做多少的仰卧起坐
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评论(2)
仰卧起坐，循序渐进，可以根据，为宜，体力，个数，肚子，身体，答案，热门
想瘦肚子要做多少的仰卧起坐，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
至少50-100个。想要通过仰卧起坐来瘦肚子的话。就需要达到一定的训练量。一天至少得做50-100个仰卧起坐