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建议3-9克。
沙棘含有某些有效成分，如黄酮类化合物、抗坏血酸、维生素和矿物质。适量用沙棘泡水，对人体健康有好处。但是沙棘是温暖的。摄入过多也会使人体容易出现上火的症状。
如果用于保健，建议体质正常的人每次服用3-9克左右的汤剂。如果是上火严重的人，建议少喝或者不喝。以免身体不适。
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本文标题：沙棘泡水一天用量
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评论(2)
沙棘，有一定，建议，症状，人群，会使，矿物质，火气，体质，不喝
沙棘泡水一天用量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议3-9克。沙棘中含有一定的黄酮类、抗坏血酸、维生素、矿物质等有效成分。适量地用沙棘泡点水喝对人体健康来说