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筋膜的使用非常简单。在需要按摩的地方。沿着人体的肌肉纹理和筋膜使用。可以有轻有重。但是不能只按疼的部位。并且每个部位的使用时间不要超过3-5分钟。
一方面，头部、颈椎、脊柱等有大量神经血管的部位不能使用。而且肌肉层更薄。靠近内脏。慎用。
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本文标题：筋膜枪的使用方法
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评论(2)
部位，肌肉，筋膜，对着，很简单，纹理，脊柱，颈椎，酸痛，不能超过
筋膜枪的使用方法，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
筋膜枪的使用方法很简单。在需要按摩的部位。顺着人体的肌肉纹理和筋膜走向使用。以先轻后重的方式即可。但不能只对着