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错误的使用方式
筋膜一般用于缓解肌肉不适。但是操作方式不对。不仅不能缓解肌肉。它还会导致肌肉损伤。感到不适。应符合操作规范。以及自己的感受。
延迟性疼痛
运动结束后。身体分泌乳酸。当堆积的肌层没有代谢掉的时候。会造成肌肉酸痛。通常在运动后的第二天达到顶峰。基本上就是身体适应运动强度后。将不再出现。
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本文标题：筋膜枪打完更酸痛的原因
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评论(2)
肌肉，酸痛，不适，身体，就会，方式，还会，第二天，乳酸，但不
筋膜枪打完更酸痛的原因，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
使用方式不对筋膜枪一般用于缓解肌肉不适。但不正确的操作方式。不仅不能缓解肌肉。还会导致肌肉损伤。出现不适。应