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因人而异。
跑步是一种健康的有氧运动。减肥效果更好。但是跑一个月就能瘦几斤。和自己的生理状况、运动时间、运动量、饮食有很大关系。
如果代谢能力更好。食物摄入的热量比运动少。能瘦的人会更多。大概5-10斤。尤其是对于肥胖者。瘦身效果更好。
但是如果代谢能力弱。食物的热量摄入高于运动消耗。瘦身的效果会更差。或者没有瘦身效果。
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本文标题：跑步一个月能瘦多少斤
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评论(2)
效果，就会，瘦身，热量，消耗，食物，能力，是一种，尤其是，一个月
跑步一个月能瘦多少斤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。跑步是一种很健康的有氧运动方式。减肥的效果较佳。但跑一个月具体能瘦几斤。则与个人的生理情况、运动时