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建议每天做30-40分钟左右。
生活中有些人认为晨练时间越长越好。但事实上，这是错误的。晨练的主要目的是保持健康。科学地进行。达到每天的运动量就可以停了。时间太长可能会增加人体的负担。损伤人体肌肉。
其次，如果晨练的时间过长。很容易觉得累。影响白天工作。时间太短，就没有锻炼效果。
其次，以减肥为目的做早操。那就多运动一点。一般建议每天1小时左右。这样才能更好的满足燃脂的要求。
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本文标题：晨练进行多长时间合适
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评论(2)
时间，目的，人体，建议，可能会，运动量，很容易，越好，太长，损伤
晨练进行多长时间合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议每天进行30-40分钟左右即可。生活中一些认为晨练的时间越长越好。但其实这样是不对的。晨练的主要目的就是