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不如带皮吃营养。
蓝莓富含营养。其中，蓝莓皮还含有较多的纤维素、维生素、矿物质等。食用后可促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。虽然蓝莓果肉也含有较多的营养成分。但是带皮吃比不带皮吃更有营养。
所以建议蓝莓要带皮吃。但是吃之前需要彻底清洗干净。清除果皮中的农药、鸡蛋、灰尘和其他杂质。这样会更有利于身体健康。
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本文标题：蓝莓不吃皮还有营养吗
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评论(2)
蓝莓，更有，较多，营养物质，虫卵，果肉，果皮，才会，将其，去皮
蓝莓不吃皮还有营养吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不及带皮吃有营养。蓝莓中含有丰富的营养物质。其中蓝莓皮还上含有较多的纤维素、维生素、矿物质等。食用后可促进肠