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不能。
肌肉增长主要靠抗阻训练。也就是肌肉撕裂然后修复的过程。成长。还有节食。需要蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他物质。保证充足的营养，帮助肌肉生长。而且肌肉在活动的时候是不会长的。运动后你需要充分休息。所以，不能单纯靠吃来长肌肉。
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本文标题：只吃不运动能长肌肉吗
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评论(2)
肌肉，碳水化合物，而在，会在，阻力，蛋白质，脂肪，活跃，也就是，物质
只吃不运动能长肌肉吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不能。肌肉的增长主要依靠阻力训练。也就是让肌肉经过撕裂再修复的一个过程。才能增长。而在饮食上面。需要摄入蛋白