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运动消费
减肥期间。主要看热量摄入和消耗的平衡。饱餐一顿后。当你摄入更多热量时。可以适度运动。消耗多余的热量。
膳食控制
当你在一天中吃了一顿大餐。热量摄入高的时候。可以减少其他餐的热量摄入。将热量的摄入控制在一定范围内。
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本文标题：减肥大吃后怎么补救
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评论(2)
热量，消耗，范围内，可以通过，在一，丰盛，大吃，主要是，多余，答案
减肥大吃后怎么补救，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
运动消耗在减肥期间。主要是看热量摄入与消耗之间的平衡。当在大吃过后。摄入的热量较多时。可以通过适量运动。将多