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适量饮食有助于减肥。
南瓜贝贝本身没有明显的减肥或增肥效果。但是减肥实际上是在制造热量差距。让身体摄入比所需更多的热量。可以减肥。而体重增加反过来意味着热量摄入增加。让摄入的热量大于所需热量。起到增重效果。每100克北碚南瓜的热量为91大卡。吃多了糖15.1g。会导致肥胖。但是如果你控制你的消费。其膳食纤维丰富。吃完后，我觉得很饱。可以减少其他高热量食物的摄入。还能帮助排便。从而帮助减肥。
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本文标题：南瓜贝贝减肥还是增肥
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评论(2)
热量，贝贝，所需，南瓜，增肥，作用，效果，就会，增重，就能
南瓜贝贝减肥还是增肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃具有辅助减肥的作用。本身南瓜贝贝并没有明显的减肥或增肥的作用。但减肥其实就是制造热量缺口。让身体消耗的