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外来种子的营养价值和食用价值都比较高。深受人们的喜爱和欢迎。它含有大量的纤维素和维生素。适量食用有一定的润肠通便作用。这主要是因为chia种子吸水能力强。更容易清除人体内的杂质。有润肠通便的作用。
其次，奇亚籽含有非常高的膳食纤维。神奇的种子吸水能力很强。能给人带来足够的饱腹感。并且控制人的血糖。降低食欲。从而控制饮食摄入量。可以减肥。
最后，奇亚籽富含不饱和脂肪酸。吃奇亚籽能有效调节人体胆固醇水平和血液中的压力和脂肪。降低高血压、高血脂、高胆固醇血症等疾病的发病率。促进营养的吸收。增强人体免疫力。
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本文标题：奇亚籽的功效与作用
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评论(2)
有一定，吸水，人体，作用，胆固醇，不饱和，是因为，较高，高血压，脂肪酸
奇亚籽的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
奇亚籽的营养价值以及食用价值比较高。深受人们的喜爱和欢迎。其中含有大量的纤维素以及维生素成分。适量食用具有一定