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每100克含160卡路里。
一般脂肪、碳水化合物或糖分含量高的食物。属于热量较高的食物。而鹌鹑蛋每100克含蛋白质12.8克。脂肪11.1克。碳水化合物2.1克。所以鹌鹑蛋热量不低。
但是鹌鹑蛋的重量很低。一个鹌鹑蛋一般7-10g左右。而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等成分。适当食用可以补充人体所需的营养。
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本文标题：鹌鹑蛋的热量
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评论(2)
鹌鹑蛋，脂肪，较高，热量，蛋白质，碳水化合物，碳水，食物，糖类，微量元素
鹌鹑蛋的热量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每100克含160大卡。一般含脂肪、碳水或者糖类较高的食物。属于热量较高的食物。而鹌鹑蛋每100克含蛋白质1