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好多了。
鲍比跳是一项消耗大量能量的运动。包括深蹲、俯卧撑、跳跃等等。可以在短时间内将心率提高到最大。所以波比跳可以起到更好的减肥效果。如果你想要瘦肚子。做博比跳舞也是不错的选择。因为做波比跳的时候全身大部分肌肉都是收缩的。尤其是腹肌。只要鲍比跳得达标。坚持锻炼，可以有很好的减肥效果。
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本文标题：波比跳减肚子效果好吗
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评论(2)
肌肉，动作，效果，就能，心率，最大值，较好，比较好，腹部，内将
波比跳减肚子效果好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
比较好。波比跳是一项耗能较大的运动。其包括深蹲、伏地挺身、跳跃等一系列动作。能够在短时间内将心率提升到最大值