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其实吃核桃是不能补脑的。
因为核桃中含有的对大脑健康有益的n-3脂肪酸和神经递质不能被食物吸收。所以核桃的健脑功能并没有特别的意义。
但是核桃营养丰富。具有补肾固精、壮腰暖肺、平喘通便的功效。建议早上吃。因为这是胃吸收营养最快的时候。你吃的食物可以很快被你的身体吸收。起到有益的作用。
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本文标题：吃核桃补脑的最佳时间
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评论(2)
核桃，有什么，食物，营养，快速，补益，脂肪酸，益处，肠胃，为好
吃核桃补脑的最佳时间，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
实际上吃核桃不能补脑。因为核桃中所含的对大脑健康有益处的n-3脂肪酸、神经递质均无法通过食物吸收。所以核桃健