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1.维生素a
维生素A可以促进锌的吸收。富含维生素a的日常食物主要有两种，一是各种胡萝卜素。它存在于各种蔬菜中。包括青椒、南瓜、菠菜之类的；另一种存在于动物肝脏等食物中。
2.含锌食物
缺锌不严重的时候。饮食比医生更能治病。可见，食物补锌也很关键。在补锌的同时。富含锌的食物也要适量食用。而且动物蛋白分解产生的氨基酸也能促进锌的吸收。常见的瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、蛋黄、牡蛎等动物性食物含锌量较高。
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本文标题：锌和什么搭配吸收好
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评论(2)
食物，动物性，维生素，药补，还能，补锌，牡蛎，较高，胡萝卜素，青椒
锌和什么搭配吸收好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、维生素A维生素A可以促进锌的吸收。日常富含维生素A的食物主要有两种。一种是各种胡萝卜素。存在于各种蔬菜中