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被子的主要作用是睡觉时保暖。它可以防止人体因寒冷而生病。但是不同的被子对睡眠的影响是不一样的。一床合适的被子有助于提高睡眠质量。而且不合适的被子会降低睡眠质量。所以，被子的重量，颜色，清洁度。会影响睡眠。
如果被子颜色太鲜艳。如大红色、玫瑰红等。容易刺激神经系统。对大脑造成压力。影响睡眠质量。建议选择颜色较浅的被子。
如果被子太薄。保暖性能会很差。睡觉后很容易醒来。如果太厚。不利于血液循环。影响呼吸。根据季节和自己的感觉建议。选择合适的被子。被子是贴身的。洁癖也会影响睡眠。每隔一段时间就需要更换。避免对健康造成伤害。
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本文标题：被子对睡眠的影响
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评论(2)
被子，就会，影响到，睡眠，合适，睡眠质量，保暖，干净，颜色，建议
被子对睡眠的影响，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
被子的主要功能是用作睡眠时保暖。可以防止人体受寒生病。但在不同的被子会对睡眠产生不同的影响。合适的被子可以帮助