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早操。
晨练和晚练各有优势。如果想到更好的减肥效果。建议做早操。因为经过一夜的休息。体内的能量快用完了。此时，体内脂肪将是主要的能量来源。这时候运动可以更好的消耗体内脂肪。从而达到减肥的目的。
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本文标题：晨练好还是晚练好减肥
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评论(2)
体内，脂肪，消耗，能量，就会，目的，这个时候，各有，这时候，好处
晨练好还是晚练好减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晨练。晨练和晚练都各有各的好处。如果是想起到更好的减肥效果的话。建议选择晨练。因为经过了一晚上的休息。体内的