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避免剧烈运动。
如果你想在早上做早操。尽量不要运动太剧烈。而且一定要根据自己的情况控制运动量。否则会引起不适。
穿着舒适
如果你想在早上做早操。尽量穿宽松舒适的衣服。还有选择哪种透气性好的衣服。这样会有利于汗液的排泄。尽量穿透气减震的鞋子。
位置的选择
如果你想在早上做早操。尽量选择什么样的绿化比较好。而且地方比较空旷。这个地方的空气更好。可以有更好的锻炼效果。
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本文标题：晨练的注意事项
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评论(2)
较好，早上，地方，剧烈，鞋子，穿着，舒适，衣服，就会，汗液
晨练的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
忌剧烈运动早上如果要晨练的话。尽量不要进行太剧烈的运动。且一定要根据自身的情况来控制运动量。不然就会引起不适