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西梅直接生吃，可以促进肠道蠕动，帮助排便。而且一般建议早上生吃梅干。通便效果会更好。这个时候吃西梅可以更好的吸收其中的营养。加速胃的排空。从而帮助润滑肠道。软化肠道内的排泄物。更有利于排便。
此外，西梅可以缓解便秘，可以与其他通便食物一起食用，以增强疗效。常见的有：蜂蜜、苹果、酸奶、香蕉等。
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本文标题：西梅怎么吃最通便
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评论(2)
肠道，很好，还可以，排泄物，就有，更有，这个时候，酸奶，疗效，蜂蜜
西梅怎么吃最通便，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
西梅直接生吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用。而且一般建议在早上直接生吃西梅。通便效果会更好。这个时候食