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1.米粥具有高血糖指数。它的血糖指数达到了88。吃了之后血糖会升高，不利于减脂。
另一个原因是米粥的饱腹感一般。吃了之后会很容易消化。所以如果把米粥当成主食。很容易饿。会很容易吃到其他高热量的食物。会影响减脂。
3.米粥营养太单一。减脂期间尽量吃营养均衡的食物作为主食。
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本文标题：减脂期白粥为什么不能当主食
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评论(2)
就会，很容易，主食，食物，营养，指数，其他的，较高，达到了，还有一个
减脂期白粥为什么不能当主食，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.白粥的升糖指数较高。其升糖指数达到了88。食用后就会导致血糖升高从而不利于减脂。2.还有一个原因就是因为