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丰富的食物。
紫甘薯含有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质。其中所含的花青素也是一种天然的抗氧化剂。可以抵抗导致衰老和疾病的自由基。在一定程度上可以起到通便、补充营养、强身健体、美容养颜、延缓衰老、预防各种疾病的作用。
但是紫薯很好。但是其中所含的营养成分也很单一。它不含人体所需的全部营养。长期食用可能造成营养不良。需要和其他营养丰富的食物一起吃。这对你的健康会更好。
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本文标题：紫薯配什么一起吃最好
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评论(2)
营养素，碳水化合物，衰老，花青素，多种，食物，疾病，很好，可能会，抗氧化剂
紫薯配什么一起吃最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
营养丰富的食物。紫薯里面含有碳水化合物、纤维素、多种维生素和矿物质。其中含有的花青素还是天然的抗氧化剂。能够