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防止早衰
蘑菇中维生素C的含量很高。维生素C可以清除自由基。减少自由基对机体细胞的伤害。此外，它还可以帮助清除皮肤下的色素和毒素。具有消除色斑的效果。适合中年女性。具有抗衰老和美容养颜的功效。
保护视力
蘑菇尝起来很美味。营养价值高。蘑菇中-胡萝卜素的含量也很高。这是它呈色的主要原因。这些营养物质在人体内会转化为维生素A。参与眼睛中视紫红质的合成。增强眼睛的暗适应能力和显色功能。
缓解贫血
蘑菇有很高的营养价值。蘑菇富含铁。铁对人体非常重要。直接参与人体血红蛋白的合成。对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血有很好的治疗效果。
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本文标题：吃菇茑的好处
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评论(2)
维生素，很高，人体，衰老，视紫红质，自由基，营养价值，含量，这是，元素
吃菇茑的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
延缓衰老菇茑中维生素C的含量很高。维生素C可以起到清除自由基。减少自由基对机体细胞的损伤。另外。也能帮助清除