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避免花费太长时间。
每次扭转呼啦圈的时间控制在10-20分钟左右。如果时间过长，会对腹部甚至内脏造成一定的伤害。
腰肌劳损的人不宜做。
呼啦圈需要靠腰部的力量来带动。所以，如果有腰肌劳损，就不适合呼啦圈。否则会加重腰椎不适症状。
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本文标题：扭呼啦圈的注意事项
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评论(2)
腰肌劳损，时间，呼啦圈，是有，腰椎，会对，腰部，内脏，太长，则会
扭呼啦圈的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
忌时间过长每次扭呼啦圈的时间控制在10-20分钟左右即可。时间太长的话会对腹部甚至是内脏造成一定的伤害。腰